This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Automatikus lejátszás
Automatikus kiegészítés
Előző lecke
Befejezés és folytatás
Tornázz velem
TripleX alap videók - itt kezdj (6 * 30 perc)
TripleX Power Mom 1 (29:02)
TripleX Power Mom 2 (29:41)
TripleX Power Mom 3 (30:42)
TripleX Power Mom 4 (28:00)
TripleX Power Mom 5 (25:24)
TripleX Power Mom 6 (28:28)
15 perces partvis nyeles mobilizáció/bemelegítés (14:21)
Székes jóga, ülő mobilizáció - teljesen kezdő
Ülve végzett jóga, mobilizáció 1.
Ülő mobilizáció 2. - 34 perc
Ülő mobilizáció 3. - könnyített harcos - 24 perc
TripleX mobilizációs és stabilizációs tornák
TripleX MS 1. (53:13)
TripleX MS 2. (48:59)
TripleX MS 3. (56:56)
TripleX MS 4. (31:21)
TripleX MS 5. (44:53)
TripleX MS 6. (54:26)
TripleX Drill - saját testsúlyos edzés - középhaladó
TripleX Drill 1. (50:39)
TripleX Drill 2. (49:18)
TripleX Drill 3. (43:47)
TripleX Drill 4. (55:02)
TripleX Drill 5. (59:57)
3D Yoga - kezdő
3D kezdő Yoga 1. (61:35)
3D kezdő Yoga 2. (63:06)
3D kezdő Yoga 3. (66:53)
3D kezdő Yoga 4. (65:45)
3D kezdő Yoga 5. (62:11)
3D kezdő Yoga 6. (65:02)
3D kezdő Yoga 7. (27:36)
Szakértői videók
Dr. Apollónia Dorottya belgyógyász - szűrővizsgálatok (26:02)
Rövidebb edzések
Seprűnyeles drill (mobilizáció + kitörések)
3D kezdő Yoga 1.
A lecke tartalma zárolva
Ha már regisztrált,
Be kell jelentkezned
.
Regisztráljon a tanfolyamra a feloldáshoz